妻のインフルエンザと私の体。辛さやっと解放。体ウキウキ・ふわふわ

2024年2月4日

妻のインフルエンザと久しぶりの整形外科ほぐれる～身体が固い上に妻のインフルエンザで追い討ちです大変からようやく解放されました。

状況　私と妻（インフルエンザ）

私の身体

持病

胃がんの後遺症？で多くを食べると胃が痛くなり食べられないので、薬で強引に胃腸を動かし食べ物が入るスペースを作っています。その為に胃の薬をもらいに通院。他に高血圧のためも薬を貰いに通院しています。ここ何ヶ月も仕事と寒さのために血圧が高めな状態が続いているので、血圧の調整のため薬を変えては結果報告に毎月通院しています。なので二科の通院が今月は別々にありました。自宅から病院まで1時間30分片道にかかります。月に2回行くともう大変。

体調管理できず

それに加え、整形外科のリハビリの先生とのタイミングが合わず予約を入れられなかったので、約3週間も自分の体のコンディションを整えることができませんでした。おかげで背中は疲れを通り越して鉄板が入ったような状態が通常となりまた両肩はカチカチに凝っていました。身体が鉄出てきているような重い固い状態が当たり前なようなコンディションでの生活仕事が続いていました。

更に妻のインフルエンザと私の対処・解放

病状とその確認

そんな状況の中で、妻が1週間インフルエンザで外出はできず寝ております。熱はあまり出ていないのですが咳があり喉が異常に痛く、コロナを心配し病院に伺いました。熱があまり上がらず38度に達しなかつたので少しはホットしました。コロナと同じ状況で心配しながら検査。一度に両方（コロナ・インフル）が出来るようです。

医者からは、「菌と戦うので熱が出ますよ、熱がなければお風呂については入っても良いですよ」とい言われたとのことです。今は昔と違ってお風呂は良いらしいです。

この、悪魔の囁きが、お腹を下す原因に成ったようです。腸の調子が悪くなかなか寝付けない様子が続いていました。36度8分に成ったときに、喜びお風呂に入ってしまいました。直ぐに、お腹を下し、熱も37度７分まで上がりました。やはり、風呂はダメ？？医者がOKなので、偶然かな？

この1週間は本当に辛かった。妻の日常は大変なんだと実感

妻の朝昼の食事を適当に買ってきて主にパン類うどんカップラーメンなどいくつかを合わせながら選べるような状態に毎日しておりました。そして夕飯は毎日のコンディションを聞きながらお弁当を買って帰りました。妻がそんな状態でしたので少しでも水に触れないようにと食器洗いなども私の担当として行っていました。もう体中コンディションを整えるための整形外科への通院もしておらず「いっぱいいっぱい」の状態でした。

妻は、何も言わず、何時も家事をしています。妻の偉大さを実感・感謝です。

ようやく今日整体へ伺い、全身をほぐしてもらいました。両肩はスッと柔らかくなり嘘かもと思うほど「ふわふわ」整体が終わった時は、まるで雲の上を歩いてるような浮かれた状態になりました。つい財布もゆるくなり、妻もインフルエンザの医者からの外出禁止期間も過ぎていましたので（外出禁止は５日ですが、会社に合わせるようにとの事、一応、インフルエンザの証明のようなものを貰いました。「インフルエンザA型」と書かれた医院の名前の入った紙です。会社が直ぐ出てくるように指示したらどうするのかな？？不安な言い方です）うなぎを買って帰りました。早くうなぎを温かいうちに食べたいと急いでで帰ってしまった。なので、夜のおつまみを買い忘れてしまいまし。家にあるもので早速作り妻の皆既祝いと私の体のコンディションの整えたことへの乾杯です。

乾杯と纏め

インフルエンザ

・妻の場合のインフルエンザA型：あまり熱は出ず、咳と喉の痛みがありました。

・休みは病院に月曜日に行き、その週は休みました。（来週（日曜日）から出社する。熱等があればもう少し休むことを電話連絡し了承されたとの事。（パートです）

・証明するような？　「インフルエンザA型」と書かれた紙をもらいました。

・厚生労働省の「インフルエンザQ&A」では、インフルエンザの発症前日から発症後3～7日間にかけては、外出を控えることが推奨。この期間中は鼻や喉からウイルスが排出され、他の人に感染を広げてしまうリスクがあるためです。また学校保健安全法（昭和33年法律第56号）では「発症した後5日を経過し、かつ、解熱した後2日（幼児にあっては、3日）を経過するまで」を、インフルエンザによる出席停止期間として定めています。休みの期間としては、おおむね1週間程度が妥当？？　会社と相談するとクラスターになってしまう？？心配です。人に遷す張本人にはなりたく無いものです。

・インフルエンザでの風呂：熱がなければ可能との事。しかし、体力がなく妻は体調を崩し、お腹を下してなかなか寝付けなくなりました。要注意です。

・私の体の調整：整体でマッサージを少し→ウソのように「ふわふわ」一発で体が柔らかくなりました。財布の紐も緩くなることに注意

おつまみ

家にあるいつものストックを利用

冷蔵の「豚の角煮」（普段は濃い醤油味のラーメンに入れます）とレトルトのハヤシライスのルーをかけたオムレツです。

オムレツはチン（電子レンジで作りました。卵2個をよくかき混ぜます。陶器のマグカップにラップを敷いて、そこに溶いた卵（2個全て）を流し込み約1分600Wでチン。軽くかき混ぜ、今度はラップを閉じて20秒チン硬さを見ながら良い状態ならラップごと取り出しひっくり返しお皿に移し、ハヤシライスのルーをかけて完成。下味は、卵をかき混ぜる時に塩胡椒をし、コーヒー用のクリームのポーションを入れました。牛乳を入れる方が良いかもしれませんが無かったので・・チーズを2回目のチンの前（ラップを閉じる前）に入れるように私の見たレシピの中にはありました。私は、硬さを見ながら、初めから具材として入れるのが怖い時に、2回目のチンの前のこの時に色々入れます。あまり熱を通す必要のないものなどもここで入れます。自分のおつまみです。色々と参考にしながら、アレンジしています。プレーンオムレツをチンしたり、フライパンで焼いたりして作り。ご飯がわりにして、カレー・ハヤシカレー・キューピーなどで出ているスパ用のソースをかけたり、蟹玉の素を使い餡掛けにしたり、中華丼の素をかけたり色々です。

今日は、ハヤシカレーを使いました。