車麩と冷凍ほうれん草とすき焼きのタレに卵を利用
あと、ラップと耐熱容器を忘れずに
まず、耐熱容器に水を入れ、お麩を浸しラップを掛けて20分以上浸す。ので、お風呂に入りました。
風呂から出て、お麩の水を絞り、掛けていたラップの上に置き、耐熱容器を軽くすすぎ、こんどは、冷凍ほうれん草をもう一枚ラップを掛けて解凍。めんどうなので、その上にすき焼きのタレを掛け、水をてきとうに(同量より少しすくなく)入れ、その上に、車麩をのせて、そして最後に、生卵を乗せて、キミに箸でいくつかあなをあけて、車麩を置いていたらっぷをかけて、二分ぐらいチンしました。10秒づつ加熱時間を加え好きな固さにしてください。そして、かき混ぜて食べました。
始に舐めたすき焼きのタレの甘さより、あまさは、減少します。出来上がってから、甘さが足りないようてしたら、加えても良いと思います。
簡単で、美味しい、甘口のオツマミが出来ました。まぜて、七味を掛けて食べます。まぜて、
簡単でしょ。
チンした、ほうれん草が散らかって汚いですが、混ぜると美味しいですよ。
