大事な人生を良くするためにフローな風を吹かせることが必要なことは解るけれど「ライフスキル脳」を使う方法って？
反対の「認知の脳」って？ 自分を気づくには？
良いおまじないはある？
（50歳を超え、胃癌になり胃を沢山とって食べる楽しみが減りそんな中で、心を穏やかに保ち日々を楽しくスキルを上げて、生活して居ます。皆さんの心のパフォーマンスの一助に。認知脳やライフスキル脳を知ればマーケティングにも繋がる？）
認知脳の麻薬「結果」と「出来事」への結び付け
認知の脳では、刹那的に目に見えるものを追いかけています。何かがないとダメです。
だから、「結果」「出来事」として楽しさを追いかけたり、探します。
例えば認知脳は
「結果」・・・儲かったという結果が楽しい。 買ったら楽しい。
「出来事」・・旅行に行くと楽しい。 ボーナスが出て嬉しいい（楽しい）
スポーツやギャンブルなどは勝つことが楽しい、仕事も上手くいったら楽しい。結果やイベントが無いと楽しく無い。常に、楽しい結果を追い求めることになります。麻薬のように、結果やイベントを追い求めることになります。もう、「認知の脳」に支配されている限り、「結果」や「出来事」が無くてはならないものになります。
この「勝ったら楽しい」「終わったら楽しい」「儲かったら楽しい」「あのイベントがあったら楽しい」といった事はその瞬間だけを切り取り「楽しい」のであり、刹那的です。
だから、認知脳では、その一瞬が過ぎて終えば、他は苦しいだけです。
だからと言って、「ポジティブシンキング」をすれば良いのかというと、これも苦しく成るだけです。
苦しい→不機嫌→「ノンフロー」です。
人間の機能は下がり、パフォーマンスの質は悪くなり、結果も悪くなります。
だから
「一生懸命を楽しむ」だけで良いんです。楽しい事を「ただ考えるだけ」で良いんです。
子供の頃、ただ一生懸命になり・夢中になり１日１日を楽しんで生きていたと思います。
現代で言えば、スマフォのゲームに夢中になり、線路に落ちそうになったり・・ただ夢中に成ることがあると思います。「ただ・・・」が大事です
「ただ考えるだけ」「ただ楽しむだけ」をしましょう。
その為に
おまじないと、自分の心の状態に気付くためのキーワード（参考に）
「ああ、今揺らいでいるな」「今、囚われているな」「今、ノンフローだよな」とただ気付くだけ。
「いけない」「ダメだ」「囚われてはいけない」「揺らぐな」は囚われている証拠。
ただ気付くだけ(jast noticeジャストノーティス）です
心の状態のキーワードとしては
「フローぽいね」「ノンフローみたいだ」「私の心は今どうかな」「揺らいでいるよね」「囚われているよね」「機嫌がいいね」「機嫌が悪いね」
などです。
さらに「感情」の状態として現せば
「今、私は不安に駆られている」「イライラしている」「ムカついている」「ガッカリしている」「とても楽しい」「憂鬱だ」「心配だな～」「不安だ」
などの、その時の感情に気づくのも。心の安定を促すには良い事です。
心の状態を「ただ気づく」だけです。
心を気づく＝第二の脳「ライフスキル脳」→フローな風を吹かせやすく成る
（外界への気づき＝第一の脳「認知の脳」・意味付け→ノンフローに繋がる）
「ただ気づく」（意味付けの逆）は
語学の勉強に例えられます。
例えば「水」＝「water」それぞれを分解すれば言葉の成り立ちは解ります。
解っても、だから「水」=「water」と言語として覚えなければならないかは解りません。そんな事を考えても語学の勉強するのにははかどりません。
皆さんも、語学を勉強する時にどうしていましたか？
This is a pen 変な例題だとか色々と考えず、「これはペンです」と覚えさせられたと思います。
だから
「一生懸命を楽しもう」「一生懸命が楽しい」とただ考えてください
これが、心にフローな風を吹かせるおまじないです。
なかなか、「ただ考える」は難しいですよね。
フローな風を吹かせる・ライフスキル脳（第二の脳）を利用するための練習のために、
もう一つのおまじない
「ありがたいな」「ありがとう」
外界と接する「認知の脳」は「意味付け」をして「文句」を生み出します。
「文句」の反対語は「感謝」です。
「ありがとう」と考えて（言葉として思うだけ良いです）
認知の脳に引っ張られてノンフローになっている心の状態を、ベクトルを学の言葉である「ありがとう」を利用しフローな心の状態に向けましょう。
「ありがたい」「一生懸命を楽しもう」と考えて、気分の良く無い方向に行く人はいません（おそらく）
殆どの人が使っていない「第二の脳」「ライフスキル脳」です。練習が必要です。
言語やスポーツと同様です。野球もバットの素振り・握り方やフライのキャッチ・ボールの投げ方などの練習から始まります。もっと言えば、人は歩くのに、いきなり歩いたりしません。赤ちゃんがハイハイすることから歩き始めます。一緒です。
まとめ（お願い？）
心の状態をキーワードから知り
おまじないを使いフローな風を吹かせる
練習をしましょう。
兎に角「考える習慣」を付ければ、誰でも上達します。
ライフスキルを意識して、沢山の「脳の素振り」をして身につけて下さい。殆どの人が使って居ない「ライフスキル脳」＝「第二の脳」を使いましょう。そして「フローな風」を心に吹かせましょう。
予測不能な事が起こる時代です。
心を保ち、パフォーマンスを向上させる事が出来る「ライフスキル」が必要な時代です。「ライフスキル」を自分のものにして「フローな風」を吹かせて、心の状態を良い方向に自分で作っていきましょう。
同じ事を、クドく何度も申し上げてしまいました。更に申し上げます。
・ただ（楽しい事）考えるだけ ・ただ８（楽しい事）思うだけ
「一生懸命を楽しもう」「ありがたいな」と考える
が大事。
練習し、日々を乗り切りましょう。
家族・会社の皆んな・世の中の人々が、フローな風を吹かせれば。それぞれの環境が良く成る事でしょう。
ではまた
